Улыбка играет в нашей жизни большую роль, но порой ее так не хватает на наших лицах. От нее зависит как люди воспринимают нас при встрече, разговоре и расставании. От нее зависит наше настроение и наше здоровье, от нее зависит счастье и покой наших детей, благорасположение и доброе сердце наших супругов. От нее зависит наше собственные настроение и покой
О пользе смеха знали еще в глубокой древности.
В Библии можно прочесть: «Веселое сердце благотворно, как врачевство, а унылый дух сушит кости». (Притчи 17:22)
Во время смеха в движение приходят 80 различных мышц, которые поставляют кислород в головной мозг, в результате чего мы мыслим яснее. При этом организм выделяет много антител, а они защищают нас от бактерий и вирусов. Во время смеха вырабатывается больше лейкоцитов, борющихся с различными заболеваниями, в том числе с раком, так что врачи давно включили смех в арсенал лечебных средств.
Вовсе не случайно, что царственные особы всегда имели при себе шутов, которые могли веселым словцом поднять настроение и сберечь нервы. Доказано, что смех является весьма эффективным лекарством. Биохимическая «буря», происходящая в организме во время смеха или хохота, снимает усталость, очищает верхние дыхательные пути и улучшает циркуляцию крови. Смех развивает легкие и весьма полезен для людей, страдающих астмой или бронхитом. И железы внутренней секреции при этом вырабатывают вещество, снимающее головную боль. Кроме того, смех — прекрасная гимнастика для кишечника. Он оказывает благотворное влияние на все системы организма, повышает иммунитет, дает силу, бодрость и продлевает жизнь.
Смех — это еще, между прочим, и эффективное и бесплатное косметическое средство. Смеющийся человек молодеет. А так как смех тонизирует лицевые мышцы, которые обычно работают редко, и усиливает циркуляцию крови, то благодаря ему кожа получает дополнительное питание. Появляется легкий румянец, который украшает лицо.
При улыбке в человеческом огранизме работают 17 мускулов.
Аристотель призывал лечить болезни смехом.
Конфуций изрек: «Жаловаться на неприятности — удваивать зло; смеяться над ним — его уничтожать».
Демокрит ценил смех очень высоко, что видно из его слов: «Смех — привилегия богов и людей».
Великий князь Владимир Мономах учил: «Беда для смертных — непреложность, и смейся, если есть хоть малая возможность».
Поэт Гургани писал: «Пока ты в силах, будь всему земному рад. Дни радости твой путь здесь, на земле, продлят».
Некоторым из нас надо избавляться от дурной привычки ходить суровыми, постоянно хмуриться, словно на нас свалились все мыслимые и немыслимые беды и несчастья.
“Светлый взгляд радует сердце!” Притчи 15 : 30
Побольше улыбайтесь! Ведь у нас, христиан, есть для этого еще одна очень хорошая причина – наша вечность прекрасна!
